Концентрация внутреннего звука. Медитация

Нам необходимо прислушаться к возникающим внутренним звукам, позволяя услышанному звуку спонтанное происхождение. Техника имеет 4 осознания звука: 

- с помощью соударяющихся объектов, ударов по струне 
- тональность между слышимым и неуловимым звуком, как практически неслышный шепот. 
- звук, который можно лишь увидеть. 
- молчание, которое способно возникать при абсолютной тишине, исходящее изнутри, завершающая стадия медитации, затем наступает абсолютное сознание, которое проявляется в трёх видах. Физическом - когда вы сливаетесь со всеми телами в мироздании, Душевном - когда вы сливаетесь со всеми душами и Духовном - когда вы сливаетесь с Творцом вселенной. 

Состояние абсолютного сознания проявляется: 

1. На физическом центре необходимо очистить тело достигнув тишины: 
Освобождение от желаний и ложного эго 

2. На душевном центре необходимо очистить чувства достигнув тишины: 
Состояние света 

3. На духовном центре необходимо очистить мысли достигнув тишины: 
Свобода от всех привязанностей и единение с Богом 

Практика: 

  • Выбери правильную позу: 

- сядь на пол и положи пятку левой ступни под анус, так, чтобы она твёрдо нажимала на промежность 
- положи правую ногу на левую так, чтобы гениталии находились между ступнями, а правая пятка у лобковой кости 
- пальцы ног обеих ступней должны быть зафиксированы между икрами и бёдрами 
- мужчины должны внимательно наблюдать за тем, чтобы давление на гениталии не причиняло боли. Спина должна быть прямой 

  • Положи руки на лицо. Локти постепенно поднимаются до уровня плеч под прямым углом. 
  • Закрой уши большими пальцами, глаза-указательными, ноздри — средними, губы — остальными. Заключив таким образом воздух, задерживай дыхание от 9 до 108 раз за один цикл. Циклов от 3 до 9 раз за практику.
  • Концентрируйся в каждом из циклов на физическом, душевном и духовном телах поочерёдно. Увидишь душу в форме света. Увидевший этот свет хотя бы на мгновение, свободен от греха. 

Практикуя это, забудешь свое физическое, тонкое и причинное тело и станешь единым с душой. 
Благодаря такой практике, начнёшь слышать звуки Нада - основу звука ОМ при создании вселенной. Первый звук подобен жужжанию пчелы, потом звук флейты, арфы, колокольчиков и рокот грома. Фиксируя внимание на этих звуках, достигнешь освобождения. 
Когда ум поглощен этим звуком, забываешь всё внешнее. Этой практикой побеждаешь доброе, злое и безразличное и, будучи свободным от всех состояний, растворяется в пространстве сознания. 
Звук ЛАМ – форма Земли, звук ВАМ – жизни звук, ХАМ – форма воздуха. Через сердце, пупок, нос и горло, ступни, начиная от больших пальцев, проходящие звуки по путям 72 тысяч энергоцентров вращаются, проходя через 280 миллионов пор.