«Сократи мышцу заднего прохода, а потом расслабь её. Повторяй это. Это — ашвини-мудра, пробуждающая Шакти.

Ашвини — великая мудра, устраняющая болезни заднего прохода, дающая силу, хорошее самочувствие и предохраняющая от преждевременной смерти».
«Гхеранда Самхита» (3.82 — 83)

Вибрации, порождая вселенную, разделяются на пять фундаментальных энергий, именуемых элементами.

Элементы представляют грубую материю в пяти состояниях:

~ твердом,

~ жидком,

~ лучистом,

~ газообразном,

~ волновом.

Это пять уровней плотности любого вещества во вселенной, включая физическое тело.

Согласно учению тантры, материя вселенной состоит из комбинаций пяти элементов.

«Вселенная произошла из таттвы; она проявляется посредством таттв, в таттвах она исчезает, с помощью таттв познается природа Вселенной».

Основной принцип йоги питания предельно прост: надо прочувствовать поглощение каждого кусочка пищи и насладиться им. Из него вытекают все второстепенные принципы вдумчивого питания.

1. Сейчас мы желаем передать тайные наставления недвойственного для пользы тех йогинов, которые обладают отрешением, контролируют чувства, наделены достойными качествами, такими, как безмятежность и спокойствие ума.

2. Тот, кто постоянно созерцает, пребывая в природе осознавания исконного «Я», закрыв глаза или слегка приоткрывая их, глядя поверх бровей, тот объединяется со Всевышним Источником, который проявляется в виде множества световых видений, и обретает сияющее Тело Света.

1. . Если у вас напряженный рабочий день, то медитировать лучше утром, пока вы еще не устали. Обучение медитации в состоянии утомленного сознания попросту невозможно. Кроме этого, медитация вечером может вызывать бессонницу, несмотря на усталость. Чтобы обеспечить себе дополнительное время утром, ложитесь спать пораньше, откажитесь от вечернего телевизора или общения в соцсетях. Здесь важен вопрос самодисциплины – поставьте себе цель соблюдать новый режим 3 месяца – только так вы сможете почувствовать реальные сдвиги в своем самосознании и в освоении медитации.

На этом пути различают два вида света: первый — это свет, имеющий форму, «Спасающий Образ» («Мурти Тарака»), который проявляется как бровное видение и свет в области межбровья; второй — «Спасающий Свет, не имеющий образа» («Амурти Тарака»), сам запредельный свет исконной Реальности.

Первые три ступени видений относятся к «Мурти Тарака» или свету, имеющему форму. Освобождающим же является бесформенный, «необразный» свет, «Амурти Тарака».

Видение внутреннего знака
Внутренний знак связан с открытием Пустоты внутреннего пространства.

С 22 на 23 декабря самая длинная ночь в году, а после нее начинается возрождение солнца - Астрологический Новый год.
В самый короткий день включаются силы Солнца – оно «зарождается», вместе с длиной дня растет и сила Солнца.
В этот период у человека появляется возможность очищения своего «Я» на планетарном и космическом уровне. В день зимнего солнцестояния можно изменить судьбу, ибо сама природа очищения помогает в этом человеку, возрождаясь и начиная новый цикл, исполнить многие желания и заручиться поддержкой высших сил на будущий год.

Этот гимн был написан был написан божественным воплощением Господа Шивы — Ади Шанкарачарьей, этот гимн часто исполняется в ведических ритуалах и считается необычайно благоприятным. Гимн прославляет великую и мощную Панчакшара Мантру – пятислоговую мантру Ом Намах Шивая:

Нагендрахарая Трилочаная
Бхасманга рагая Махешварая |
Нитьяя Шуддхая Дигамбарая
Тасмаи Накарая Намах Шивая || 1 ||
ОМ НА МАХ ШИ ВА Я

Мир, Вселенная (Бхувана), образ (виграха), сияние (Джьоти), пространство (акаша), звук (шабда) и мантра — это шесть проявлений абсолютной Реальности — изначального Сознания». «Тантра Алока»

«Весь мир — есть проявление энергии изначального состояния (шактих шивасьяйва) и она распространена повсюду (сарва трайва стхита)». «Тантра Алока»

Река Shalmala протекает недалеко от Сонда (шоссе 93), в районе Сирзи, штат Карнатака. Комплекс Sahasralinga на реке Shalmala является достаточно известным паломническим центром.

Своё имя он получил благодаря многочисленным (сахасра = тысячи) «Lingas» - каменным выделкам Шива лингамам, самой разнообразной формы и размеров, высеченных на камнях.