Yoga is the philosophy of Ancient India, the foundations of which are set out in the main work of this school, called the Yoga Sutra, and the commentaries to it. Its author is Patanajali, about whom very little is known.

Это очищающее упражнение, которое одновременно освобождает от препядствий и уравновешивает поток жизненной энергии с помощью дыхания, попеременно проходящего то через одну, то через другую ноздрю. Упражнение успакаивает нервную систему и часто используется как предшествующее медитации.

В практике йоги ноздри считаются не просто отверстиями, через которые поступает воздух, а вратами для входа в обширную систему внутренней энергетики. Нади шодхана развивает чувствительность к ощущениям, которые сопровождают поток дыхания , проходящий через каждую ноздрю.

Васиштха — риши-брахман, один из прародителей земных существ, муж Арундхати.

Считается одним из семи божественных мудрецов (сыновей Брахмы), рожденных разумом Брахмы (манаса-путра), но вследствие проклятья лишился своего тела и вновь был рожден из семени богов Митры и Варуны, воспылавших страстью к небесной деве – апсаре Урваши.

В соответствии с «Йога-Васиштхой», риши Васиштха в эту эпоху родился в 8-ой раз, до этого он был рожден воздухом, ветром, водой, горой, огнем. В «Йога-Васиштхе» сам Васиштха говорит Богу Раме: