Наш маршрут лежал с погранзоны села Архыз Карачаево-Черкесской республики через горную местность с родниками, рекой Пхиш и Архыз и перевалами высот от 1,5 км до 2,5 км. Первый маршрут был от с. Архыз до п.Пхия около 30 км. Далее от Пхии на Кислые источники 18 км. И обратно этой же дорогой. Общее колличество похода составило 6 дней. Полтора к Кислым источникам, три дня оздоровления на источниках с трёхдневным голоданием и полтора дня обратного маршрута. Карту см. на фото. Сами источники находятся на границе с Абхазией главного Кавказского хребта в на высоте почти 2000 м.

1. Life without violence. Man did not give life to the Planet and all living beings, and it is not for him to take this life, aggravating the evolution of the universe, as well as accumulating and forming the negative general karma of the planet, as a result of which everyone will suffer.

2. The destruction of false ego, lies and self-deception in yourself.
By lying, a person creates his energy, which will make him see the world around him in an illusion. A false ego leads a person to certain death.

1. Жизнь без насилия. Не человек дал жизнь Планете и всем живым существам и не ему забирать эту жизнь, усугубляя эволюцию мироздания, а также нарабатывая и формируя негативную общую карму планеты, вследствие которой пострадают все. 

2.  Разрушение ложного эго, лжи и самообмана в себе.
Ложью человек создаёт свою энергию, которая заставит его видеть окружающий мир в иллюзии. Ложное эго ведёт человека к неминуемой гибели.

In all exercises on the inhale or exhale, the mantra OM or AUM is mentally pronounced
There are seven causes of body diseases:
• daytime sleep
• staying awake at night
• sexual intercourse
• staying in the crowd
• junk food
• delayed urination and defecation
• exhausting mental operations with prana.

Во всех упражнениях на вдохе или выдохе мысленно проговаривается мантра ОМ или АУМ
Существует семь причин болезней тела:
•    сон в дневное время
•    бодрствование ночью
•    половые сношения
•    пребывание в толпе
•    нездоровая пища
•    задержка мочеиспускания и дефекации
•    изнурительные ментальные операции с праной.

The OM sound is the most sacred sound, symbolizing the supreme reality and the universe. Its three components A-U-M symbolize the Creation of the universe WITHOUT PASSION, the Management of the universe IN GOODNESS and the DESTRUCTION OF FALSE EGO AND IGNORANCE on the way to absolute consciousness!
OM was the first manifestation of the unmanifested Creator, giving rise to the perceived Universe, which originated from the vibration caused by this sound.