The Shiva fast (Pradosh vrat) is observed by adherents of Shaivism on the 13th lunar day on the waning and growing Moon (twice a month).
That day, at the time of sunset of which the 13th lunar day falls, is considered a day of fasting.
And, since in this case there is a binding to the sunset times, it is important to understand that these may be different days for different cities.

MOKSHA (Sanskrit moksa, from the verb root “yew” - to leave, leave, be freed, through the desideratative “moksha” - to desire liberation) - in the Indian religious and philosophical tradition - the final liberation from samsara, that is, the evil infinity of all new and new births. Moksha, as one of the four goals of human life (see Purushartha), surpasses the other three (arthu, or material well-being, kama, that is, sensual joys, and dharma, or moral-religious law) and thereby cancels them; it implies a way out of the power of karma.

МОКША (санскр. moksa, от глагольного корня “тис” — оставлять, покидать, освобождаться, через дезидератив “мокш” — желать освобождения) — в индийской религиозно-философской традиции — окончательное освобождение от сансары, т. е. дурной бесконечности все новых и новых рождений.

A true samurai – a valiant soldier and a master of martial arts – all his life dreamed of abolishing wars and teaching humanity to live without violence.

He saw a bullet that would fly…

Истинный самурай – доблестный солдат и мастер боевых искусств – всю жизнь мечтал упразднить войны и научить человечество жить без насилия.

Он видел пулю, которая полетит…

Шёл 1903 год. Японская империя готовилась воевать и юный Морихеи Уэсиба рвался в армию, но его браковали: мал ростом! Паренёк был упрям: уходил в лес, в горы и висел на ветвях деревьев, привязав к ногам груз, пока могли терпеть руки. Чтобы стать сильнее, он вступил в рыбацкую артель и тянул из моря тяжёлые сети, ворочал брёвна в портовом доке. Упорство было вознаграждено: Морихеи зачислили в полк.

Dhauti is a generalized group of purifying yoga practices that are part of Shatkarma. One of their main goals is to cleanse the stomach, digestive tract and other organs, whose health largely depends on the functioning state of the gastrointestinal tract.

Practices help get rid of a wide range of problems. Ayurveda says that dhauti cures twenty diseases of Kapha.

There are many cleansing techniques within dhauti. According to hatha yoga, you can divide the practice into two groups, each of which includes separate techniques:

Дхаути – это обобщенная группа очистительных практик йоги, входящие в Шаткармы. Одна из основных их целей – чистка желудка, пищеварительного тракта и других органов, здоровье которых во многом зависит от состояния функционирования желудочно-кишечного тракта.

Практики помогают избавиться от широкого круга проблем. Аюрведа гласит, что дхаути излечивает от двадцати болезней Капхи.

В пределах дхаути есть множество очистительных техник. Согласно хатха-йоге, разделить практики можно на две группы, в каждую из которых входят отдельные техники:

Yoga is the philosophy of Ancient India, the foundations of which are set out in the main work of this school, called the Yoga Sutra, and the commentaries to it. Its author is Patanajali, about whom very little is known.

Йога – философия Древней Индии, основы которой изложены в главном труде этой школы, называемым «Йога-сутра», и комментариях к нему. Его автором является Патанаджали, о котором известно очень мало.

Это очищающее упражнение, которое одновременно освобождает от препядствий и уравновешивает поток жизненной энергии с помощью дыхания, попеременно проходящего то через одну, то через другую ноздрю. Упражнение успакаивает нервную систему и часто используется как предшествующее медитации.

В практике йоги ноздри считаются не просто отверстиями, через которые поступает воздух, а вратами для входа в обширную систему внутренней энергетики. Нади шодхана развивает чувствительность к ощущениям, которые сопровождают поток дыхания , проходящий через каждую ноздрю.