If classical yoga gives priority to breathing exercises, the development of flexibility and relaxation, then Ashtanga Yoga forms the strength of mind and body. In order to achieve the main goal - samadhi (complete balance, spiritual perfection) - eight difficult stages will have to be completed.
Ashtanga Yoga is an eight-step Path to the ultimate Goal - Samadhi (the highest spiritual perfection). This system was proposed several centuries ago by the Indian Rishi Patanjali.

Если классическая йога уделяет первоочередное внимание дыхательным упражнениям, развитию гибкости и расслаблению, то аштанга-йога формирует силу духа и тела. Для того, чтобы достичь главной цели, – самадхи (полного равновесия, духовного совершенства), – нужно будет пройти восемь непростых этапов.
Аштанга-йога представляет собой восьмиступенчатый Путь к конечной Цели – самадхи (наивысшего духовного совершенства). Эту систему предложил несколько веков назад индийский риши Патанджали.

Kundalini means energy, which is the basis of birth and spiritual development. From Sanskrit, the very word “kundalini” can be translated approximately like this: “like a sleeping snake, rolled up into a ball, a force reliably hidden”.

Под Кундалини понимают энергию, являющуюся основой рождения и духовного развития. С санскрита само слово «кундалини» можно перевести приблизительно так: «словно спящая змея, свернутая в клубок, сила, надежно сокрытая».

The sages said:
1. Everything comes from Kala and is destroyed through it. There is nothing independent of Time anywhere.
2. The whole universe, caught in his mouth, rotates like a wheel through the activity of creation and destruction.
3. Under his rule, Brahma, Vishnu, Rudra, gods and asuras cannot violate the laws of Dharma.
4. He defines himself by the factors of the past, present and future and makes people grow old. At the same time, it is extremely scary to freely rule over all the CMU.

Мудрецы сказали:
1. Все происходит от Калы и уничтожается через него. Нигде нет ничего независимого от Времени.
2. Вся Вселенная, попавшая в его пасть, вращается подобно колесу через деятельность созидания и уничтожения.
3. Под его управлением Брахма, Вишну, Рудра, боги и асуры не могут нарушать законы Дхармы.
4. Он определяет себя по факторам прошлого, настоящего и будущего и заставляет людей стареть. При этом свободно властвовать надо всем кму крайне страшно.

1. Brahmins who do not know the truth
The four Vedas are vainly repeated.
2. From the earth, and water, and kusha grass they make preparations,
And, sitting at home, they light a fire,
And from the meaningless sacrifices they make
Acrid smoke burns out their eyes.
3. In divine robes, with one rod or three,
They consider themselves wise, with their brahminical knowledge.
In vain is the world enslaved by their vanity.
They do not know that dharma is the same as non-dharma.
4. Ashes, these masters stain their body,

1. Брамины, не знающие истины,
Тщетно повторяют четыре Веды.
2. Из земли, и воды, и травы куша они делают приготовления,
И, усевшись дома, они зажигают огонь,
И от бессмысленных жертв, которые они приносят,
Их глаза выжигает едкий дым.
3. В божественных одеждах, с одним жезлом или тремя,
Они считают себя мудрыми, с их брахманическим знанием.
Тщетно мир порабощен их тщеславием.
Они не знают того, что дхарма - это то же самое, что не-дхарма.

An empty iron box becomes valuable when it contains jewelry, the body gains value when it contains a gem of consciousness and values ​​called virtues. Life must be lived for the sake of the opportunity to reveal itself to virtues, otherwise a person is just a burden for the earth, a consumer of food. Whether you want it or not, the length of your life decreases every day. The sun with the sunset takes another day. You pay this tribute. You cannot return this day back, but you do not worry about this and do not promise to get more benefit from it if it returns.

Пустой железный ящик становится ценным, когда содержит драгоценности, тело приобретает ценность, когда в нем содержится драгоценный камень сознания и ценности, называемые добродетелями. Жизнь должна быть прожита ради возможности раскрыться добродетелям, в противном случае человек - просто бремя для земли, потребитель еды. Хотите вы этого или нет, длина вашей жизни уменьшается каждый день. Солнце с закатом уносит еще один день. Вы платите эту дань. Вы не можете вернуть этот день обратно, но вы не переживаете по этому поводу и не обещаете извлечь из него больше пользы, если он вернется.